論壇交流時間,同時也為提出問題的學員解惑(攝影/鄭冠瑛)

 

有感於現代人對長照需求的日益增加,越來越多人也逐漸看重「預防勝於治療」的重要性。甘霖基金會於2017年4月27日(四)在台中市愛心家園內舉辦「守護健康,個人、社區一起來,輕鬆實踐自癒力」的研習活動。一早現場氣氛就相當熱絡,在這100位關注健康養生議題踴躍報名的參與者中,最年長的學員為80歲,讓人可以感受到這場自癒力研習活動的重要性。

研習活動的開場,由甘霖基金會的工作人員帶來歡樂的破冰遊戲,讓大家相互認識,開啟今日活動的氣氛。此次的研習活動,上午採論壇分享的方式,邀請知名產、官、學界專家,分享養生、健康老化的新觀點,下午則是由揚生基金會健康管理師帶領學員,實際體驗簡單、上手的「健康3+1」強化自癒力的活動,並希望全程參與的學員成為推廣自癒力的種子學員,將這一套自癒力課程,除了帶著家人一起做,還可以分享給更多人。

「健康3+1」從運動、飲食、習慣還有人際的結合,維持自我照顧能力,在生病時也要有自癒力,繼續保持生活功能,讓生病產生可逆性,啟動每個人身體中的醫生,並決定自己的生活型態,走向養生樂活的新人生。

在這場輕鬆愉快、充滿互動學習的研習中,儘管是在論壇期間,專家也與學員間互動熱絡,讓人在聆聽論壇時也能感到生動有趣。研習活動也提供學員提問單,讓大家能盡情提出問題,並直接獲得專家們的解答。藉由每一場甘霖基金會所舉辦的自癒力研習活動,可以使更多人提早準備,守護好自己的健康,享受精彩的老年生活。(攝影/鄭冠瑛)

 

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